12 Alimentos para combater a depressão

Aqui vocês verão os 12 alimentos para combater a depressão .

Bom o 1° alimento para combater a depressão é a  

 Castanha Do Pará  

O segundo alimento é o 

leite e iogurte desnatado

O terceiro alimento é 

A melancia

E tambem os : Abacates,Banana,mamão.Limão e tangerina .

O quarto e a 

Laranja e a Maçã

O quinto é á 

Banana

O sexto é o 

Mel

O sétimo é o 

Ovo

O oitavo é 

Peixe grelhado

O nono é 

Carboidratos Complexos 

O decimo é 

Aveia

O decimo primeiro é 

Folhas verdes

E o ultimo o Decimo segundo é  

Soja